やりたくない… → 最高!

 

今日は私事です。

あ、でもちょっぴりいい話です。

 

昨年秋ごろから、毎週筋トレをしています。

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなど、

メジャーどころのメニューを中心に行っています。

 

閑話。

筋トレと言えば、筋肉体操で話題の武田真治。

 

 

 

 

 

 

 

紅白でも筋肉を披露しながらサックスを演奏するという

斬新なパフォーマンスを見せてくれましたね。笑

 

 

閑話休題。

以前もお話ししましたが、

筋肥大を目的とした筋トレは、限界まで筋肉を追い込んで、

それを修復して筋繊維を強くする『超回復』を狙う必要があるんですよね。

よって、楽々と持ち上げられる重量・回数をこなしているだけでは不十分です。

 

そーなると、筋トレ時の心理状態はこんな感じです。

 

やる前

『早く筋トレしてぇ!アドレナリンどっぱどぱだぜ!』

1セット目

『お、今日も調子いいなぁ!』

2セット目以降

『きっつい…もう無理…やりたくない…』

最終セット時

『あぁぁぁぁぁ!あとちょっとぉお!やったるでぇぇ!』

終了後

『最高や!』

 

これの繰り返しです。笑

 

やりたくて筋トレしてるはずなのに、

やりたくないという思考が生まれるんですよね。笑

でも、やった先に達成感が待っている。

そのために悲鳴を上げながらでも最後までやり切る。

これが、筋トレから学んだ 努力の精神サイクル だと思っています。

 

勉強も、同じかな。

別に勉強そのものが好きではない。

特に勉強する意味も感じない。

しかも、大抵苦痛を伴う。しんどい。

やりたくない。

 

でも、漠然とでも「自分のためになる」ことは分かる。

「やったら達成感を感じられる」ことは分かる。

 

だったら、やろう。

やりたくないことこそ、やってやろう。

絶対に、気持ちいい領域にたどり着けるから。

 

JUST DO IT.

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